درخشندگی پوست: زمانی که شما ورزش هوازی انجام میدهید، قلبتان هم پمپاژ بیشتری انجام میدهد و در نتیجه اکسیژن زیادی به خون میرسد و باعث درخشندگی و سرزندگی پوستتان میشود.
کاهش چین و چروکها: ورزش میتواند میزان تولید کلاژن را افزایش دهد و با بالا رفتن میزان این نوع پروتئین در بدن، پوستتان انعطافپذیر، سفت و محکم باقی میماند.
رفع آکنه: ورزش منظم خونرسانی کامل به را تسریع می بخشد. همچنین ورزش کمک میکند تا با تعریق بیشتر سموم زائد از بدن دفع شود و منافذ بسته شده پوست باز شوند.
موهای سالم: تقویت و بهبود گردش خون موجب سالم و قویتر شدن موها میشود. همچنین ورزش استرس را کاهش می دهد. هرچه میزان استرس کمتر باشد ریزش، شکنندگی و به طور کلی ناسالمی موها هم کمتر خواهد بود.
دمنوش گیاهانی چون گل گاوزبان، بابونه، نعناع، دارچین، چای سبز و ... از جمله نوشیدنی هایی هستند که جایگزین چای سیاه شده و اثرات سوء آن را به فرآیندی مفید برای سلامت بدن تبدیل کرده اند. ناگفته نماند مصرف بیش از حد و بی رویه این گیاهان نیز عوارضی، چون ایجاد حساسیت و آلرژی را به همراه میآورد و گاهی با برخی از داروها تداخل پیدا می کنند.
▫️با توجه به تاثیر قوی و فوری این نوشیدنیها بر برخی از ارگانهای مختلف بدن، مصرف بی رویه و بدون آگاهی از این گیاهان میتواند خطرناک و منجر به مسمومیت یاحتی مرگ شود.
بنابراین قبل از مصرف هرگونه دمنوش و جوشانده، حتما از حساسیتها و عوارض آن آگاه بوده و تحت نظر پزشک متخصص مصرف شود.